梅雨のお体のお手入れ

6月16日は、旧5月1日新月でした。

今日は雨でなんとなく肌寒いです。

壬午月一白水星は、水と火の相性なので、暑い時と湿気のきつい日が多いように思われます。

そうなると、隠れていた湿気がひょっこりと顔をだしてきます。

暑くても、涼しくても、これから季節、湿気は体に良い影響を与えません。

梅雨から夏の土用まで、東洋医学では胃腸の働きを悪くして腎臓に負担がかかるときです。

夏に向けて汗をかいて体内の余分な熱を放熱できる体を準備してきましょう。

一度は運動で適度に汗をかいて身体にたまった湿気を汗と一緒に追い出してください。

さらに、1日一個の梅干しで胃腸を整えて塩分補給を行ってください。

無農薬で3年以上漬け込んだ塩分濃度20％の梅干しがお勧めです。